做完人流后失眠睡觉前可以使用热水泡脚或者是喝杯热牛奶来帮助睡眠。
如果严重失眠的话，可以在医生的建议指导下口服镇静药物来进行治疗，期间一定要适当的进行运动，不要久坐或者是久卧，注意外阴的清洁，养成良好的作息习惯。在生活中要多注意休息，避免出现过度劳累的情况。
同时在睡觉前尽量不要喝咖啡和浓茶等刺激性的食品，否则会容易出现兴奋的状态，导致失眠的症状变得严重。