睡前吃东西是有可能导致失眠的。
因为人体在睡眠的时候，大脑神经细胞处于休息状态，消化系统的活动会变慢，睡觉前吃东西，特别是吃了油腻的东西，或者是吃得太饱的话，会给肠胃增加负担。由于胃里有食物，横膈肌向上抬，胸部受压，人躺在床上会感到呼吸不畅，从而影响睡眠深度，可能很难入睡。另外，浓茶和咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性，也是不宜睡前饮服的。