孕晚期失眠便秘有几种方法：
1、多喝水，多吃芹菜、韭菜等含有膳食纤维的蔬菜，能刺激肠蠕动，增加水分。
2、适当的活动可以增强肠蠕动，促进排便。
3、养成每天按时排便的习惯，或早晚蹲在马桶上按时排便。随着时间的推移，大肠会适应排便。
4、可以服用30ml液体石蜡（也可以用麻油、花生油代替），可以润滑肠壁，减少粪便中水分的吸收。
5、每天早上空腹喝1杯淡盐水有利于通便。但是，不宜长时间饮用。高血压、水肿严重者不宜饮用。
6、喝蜂蜜水，蜂蜜有很好的通便作用，有利于通便。