失眠症状及治疗是什么
2022-06-22
问题描述:(女 , 28岁)我这几天都有失眠的症状,但是不知道是怎么回事。请问一下失眠的症状及治疗是什么?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
失眠症状会听力下降,治疗建议吃药。
如果连续几天晚上都睡不着觉,还是要考虑一下治疗失眠的主要方法,首先要明确一下具体失眠的原因,长期失眠的话会诱发抑郁、焦虑等情绪功能障碍,慢慢的会出现一些头晕不舒服,听力下降、精力下降等的情况。失眠严重的话建议到医院检查,吃一些药来改善一下,可以吃一些关于安神的食物,睡眠习惯的改变及睡眠环境的变化,也会使人睡不好。
应在睡前2小时停止使用电脑,卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品,营造一个纯粹的睡眠环境,睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶,以减轻睡眠不良的症状。
2022-06-22