失眠可以吃合欢皮和合欢花，日常可以服用。
它们也可以煮汤、煮粥或蒸成米饭。食用后可以起到安神的作用。还有药物如枣仁、粉心木、百合等。还能起到安神的作用。这些食物在生活中很容易得到，药物也是同源的，可以起到安神的作用。另外，失眠通常与心情因素和情绪因素有关，包括情绪紧张和肌肉过度紧张。这时候就需要放松身心来保证身体健康，还能起到安神的作用。此外，心宁片、舒肝颗粒、乌灵胶囊，包括枣仁安神液等中成药，对失眠也有帮助，但需要在医生的正确指导下服用。