孕妇治疗失眠的方法如下：
1、孕妇的饮食要均衡搭配、多种多样，这样可以补充大量的营养物质，让孕妇能够不担心胎儿的生长发育，从而可以很好地改善睡眠。
2、晚上失眠的情况下可以采取少食多餐的方式，特别是晚餐不要进食的过饱，如果在睡觉前有饥饿感，可以吃坚果或者喝一杯温牛奶，有很好的助眠作用。
3、孕妇睡觉前要给自己营造睡觉的环境，不要看手机、不要有强光的刺激。
4、可以进行适当地按摩或者孕期瑜伽来改变孕期失眠的症状。