心理原因失眠食疗吃以下的食物：
1、喝牛奶治疗失眠。牛奶中的营养非常的丰富，而且牛奶一直以来都是助眠的食品之一。
2、吃面包治疗失眠。面包具有很好的催眠功效，适量的吃一点面包，能让人很快的平静下来，并且很快的进入睡眠状态。
3、吃小米治疗失眠。小米是非常有效的安眠食品，它具有健脾和胃、安眠等功效，营养非常丰富。