老年人失眠可以适当的吃一些七叶安神片和酸枣仁。
七叶安神片和酸枣仁这些药物可以适当的帮助老年人改善失眠的症状，增加睡眠时间，提高睡眠质量，另外老年人日常生活中也需要多加注意，白天可以适当的进行一些户外的活动，白天的时候尽量不要睡觉。同时在晚上睡觉的时候可以泡个脚，以促进血液的循环，在饮食上建议要多吃一些柔软易消化的食物，避免过饱影响睡眠。