产妇失眠的解决方法如下：
1、养成规律的作息。尽量卧床休息，少睡觉，多走动，白天做一些轻体力劳动。晚上不要熬夜。
2.保持心情愉悦。不要思虑太多，放松心情，和家人搞好关系，保持良好的家庭氛围，适当听听舒缓的音乐。
3.健康饮食。低脂低糖低盐高蛋白易消化饮食。睡前喝一杯热牛奶，不要喝茶、咖啡等刺激神经的饮料。