孕妇失眠喝一点牛奶、用酸枣仁泡茶好。
大部分怀孕的女性患者失眠是因为此时身体的新陈代谢比较旺盛，容易出现潮热出汗的临床症状。另外，由于怀孕也容易使女性患者出现紧张和兴奋，精神压力比较大，睡眠质量比较差，所以会出现一定程度的失眠或睡眠障碍。对于这类患者，建议睡前喝一杯牛奶，但注意不要喝太多的水，否则可能会导致晚上起床，反而影响睡眠质量。平时也可以考虑用酸枣仁代替茶叶，可以提高患者的睡眠质量，起到安神助眠的作用。