阴虚失眠怎么调理的方法如下：
1、建议通过食疗来调理。比如平时要多吃具有去火清热、滋阴生津功效的食物，包括山药、莲子、百合、南瓜等。同时，也可以在睡前半小时左右喝一杯热牛奶，用热水泡脚，有助于改善失眠症状。
2、建议遵医嘱用药物调节。常用药物有具有滋阴补肾、去火清热功效的六味地黄丸、黄连上清片等。此外，还可以遵医嘱服用安神补脑液或改善睡眠的谷维素，帮助改善阴虚火旺、失眠等症状。