脾虚湿热失眠怎么办
2022-06-22
问题描述:(女 , 31岁)我可能是因为脾虚湿热,所以才导致自己出现了严重失眠的一种现象。请问,脾虚湿热失眠怎么办?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
脾虚湿热失眠可通过以下方法改善:
1、在医生指导下通过口服健脾燥湿的药物来缓解症状,能帮助体内的湿热气快速排出,并且还需要配合营养神经药物,帮助神经修复,改善失眠多梦的现象。
2、也可通过针灸方法改善针灸,能够起到疏通经络和活血化瘀的功效,还能缓解身体疲劳感。
3、在晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶,有助于加速睡眠,也可以每天晚上用温开水进行泡脚,可以改善睡眠质量。
2022-06-22