湿气重导致失眠会好吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 22岁)可能是因为我的湿气比较重,所以才导致了失眠的先生。请问,湿气重导致失眠会好吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
湿气重导致的失眠可能会治愈。
失眠一般被认为是阴虚的症状,湿气重也会因被湿气所困而导致失眠多梦。西医一般认为失眠是由神经衰弱引起的。躯体疾病、精神障碍、药物等引起的,应该查找原因进行处理。首先,建议养成良好的睡眠习惯,如早睡早起,睡前避免进食和剧烈运动,特别是不要喝浓茶、咖啡等引起神经兴奋的物质。需要干净安静的睡眠环境,减少或取消午睡有利于改善失眠。此外,白天适当运动也有利于晚上睡眠。
2022-06-22
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