失眠一直很精神。常见原因如下：
1.失眠程度较轻：失眠的程度还没有严重到让你觉得精力和体力还没有恢复，不觉得累。基本身体状况比较好，或者因为年轻人精力和体力好，第二天很有精神；
2.深度睡眠损害少：失眠可能只是阻碍了部分精力和体力的恢复，所以我并不觉得精力和体力的恢复受到严重损害，所以我还是觉得很有精神；
3.社会功能受损：失眠后精力和体力可能无明显变化，但注意力、记忆力、警觉性等认知功能受损。此时患者无法自我评价，但通过认知功能软件的测试，认知功能可能受损。