失眠的人可以吃牛肉。
吃牛肉对人有好处。牛肉是一种高蛋白、低胆固醇、低脂肪的食物，能为人体补充足够的蛋白质，还能减肥。生气对睡眠会有什么影响。牛肉中的锌是一种氧化剂，可以帮助蛋白质合成，促进肌肉生长，预防癌症，延缓衰老。吃牛肉可以补充人体的蛋白质、氨基酸、B族维生素、钙、铁、锌、磷等物质，增强体质，对人体健康有益。所以失眠也可以吃。