失眠吃阿胶糕有用。
阿胶的主要功效是养血滋阴，润燥止血。主要用于血虚、头晕、心悸、烦躁、肺燥咳嗽等一系列病症。所以，如果失眠属于血不养神证型，服用阿胶是对症的。同时，失眠可以从以下几个方面改善。先找出失眠的原因，如过度思考、过度劳累、情绪激动、心情不好等一系列原因。如果有这样的原因，需要主动调整生活去除诱因，同时配合体育锻炼，适当的体育锻炼可以调整人体的神经系统功能，从而达到改善睡眠的目的。