可以口服一些镇静药物，如地西泮、阿普唑仑等。
还可与中成药、白子养心丸、百乐敏胶囊、脑力静口服液等配合使用。同时可配合中医疗法、针灸、耳穴按压、按摩、足浴等。平时保持良好的精神状态，避免过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁、愤怒。可以坚持体育锻炼，增强体质，每天打太极拳，少吃辛辣刺激油腻食物，以清淡食物为主，睡前不要抽烟喝酒喝浓茶咖啡。你可以在晚上听音乐来放松大脑，帮助睡眠。