喝一点酒会使人兴奋，容易入睡，长期饮用会引起失眠。
饮酒会使人对酒精产生一定程度的依赖，这可能与酒精对脑神经细胞的损伤有关。代谢性肠黏膜损伤可形成慢性胃损伤，导致中枢神经系统和消化系统一定程度的功能障碍，加重睡眠。这些失眠症状在戒酒两周后会逐渐消退，饮酒对睡眠的影响有入睡困难、睡眠不足、易醒等。会导致长期失眠。