学生晚上失眠有以下解决方法：
1、改变睡眠习惯。青少年阶段，睡眠时间要足够，晚上尽量10点之前睡，早上6点起，至少睡够8-10个小时。要上床就熄灯睡觉，另外早上起床时间也应固定。
2、家长与老师需要和学生多沟通，有的小孩学业压力较大，自尊心又特别强。希望能够通过沟通，让学生真正内心放松，就能有效缓解失眠症状。
3、平时增加体育锻炼可以有效治疗失眠。