月经失调失眠多梦怎么办
2022-06-22
问题描述:(女 , 22岁)我出现了月经失调的现象,而且失眠也伴随着到来了。请问,月经失调失眠多梦怎么办?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
月经失调失眠多梦要多吃蔬菜水果补充维生素,服用一点安神的药物。
一般出现这种现象跟您长期精神紧张,压力过大有关。建议您适当进行调整,可以去做一些放松身心的活动来愉悦心情,减轻压力。严重者可以进行药物的辅助治疗。在这期间不要吃一些过于辛辣和刺激性的食物,油腻的食物也不能吃,失眠的情况下可以口服安神的药物,有利于改善睡眠,不要受凉,多吃蔬菜和水果可以补充维生素,增加营养。
2022-06-22