产后两个月失眠可以通过以下方法改善：
1.改善饮食，可以多吃富含维生素b1的食物，维生素B1可以调节神经，有效缓解失眠。
2.患者可以选择去医院进行物理治疗，如针灸、推拿、艾灸等。这些疗法对缓解失眠有独特的效果。
3.重度失眠最好有适当的体育锻炼。体育锻炼能使人感到疲劳，促进睡眠。
4.睡前可以喝杯牛奶，改善产后睡眠。