戒烟引起失眠怎么办
2022-06-22
问题描述:(女 , 29岁)我在戒烟之后就引起了严重的失眠,总是睡不好。请问,戒烟引起失眠怎么办?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
戒烟引起失眠是正常的。
很多患者都会有戒烟后失眠的情况,这种情况下患者不要太过紧张,因为吸烟会导致患者在心理和生理方面有一定的依赖,突然戒断以后有戒断反应也是很正常的事情,所以一般戒烟一周左右患者失眠的情况就会有所好转。如果患者失眠的程度比较重,可以给予苯二氮卓类的镇静安眠药,短期调整患者的睡眠。随着患者戒断症状的缓解,失眠的情况也会随之好转,药物就可以逐步减量或者停掉。在此期间患者一定要放松自己的心情,转移自己的注意力要学会给自己适当的减少压力。
2022-06-22