女性失眠多梦的食疗方法如下：
1.用文火将米酒或黄酒煮沸，然后加入阿胶，融化后加入蛋黄，用盐搅拌均匀，然后煮沸，冷却后储存在干净的容器中，即可食用。
2.将干姜磨成细粉，放入储槽备用，每晚用米汤冲服后，如果被子微微出汗，对失眠的疗效会加强。
3.干姜、附子用水煎服，去渣后立即服用，可有效改善失眠。
4.花生叶、红豆、蜂蜜，水煎后去渣，睡觉前服用。
5.将白参捣碎装入瓶中，加入白酒密封，每天摇一次，半个月后开始饮用。
6.五味子洗净，加入60%白酒，装瓶密封，每日摇匀一次，半个月后开始饮用。