失眠跟熬夜有关系吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 25岁)我最近总是失眠,但是由于工作原因我需要熬夜行了,失眠跟熬夜有关系吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
跟失眠熬夜有关系。
失眠是临床最常见的疾病之一,在神经内科患者中占有很高的比例,这种病主要是由于长期熬夜学习、工作、玩游戏,使中枢神经兴奋而导致失眠,长时间的熬夜习惯导致睡眠障碍。多见于年轻人,长期熬夜,睡眠障碍会导致情绪低落、注意力不集中、烦躁不安,并伴有胸闷、心慌、气短、头晕、头痛等症状。平时要多注意休息,起居要有规律,劳逸结合,学会保持乐观的心情,养成良好的睡眠习惯。
2022-06-22