后半夜失眠怎么调理
2022-06-22
问题描述:(女 , 22岁)我每次到了后半夜都会失眠睡不着觉,请问后半夜失眠应该怎么调理呢?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
患者半夜失眠,要采取以下几个方面进行调理:
1、建议患者口服镇静剂和安眠药,口服长效安眠药,如地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等。有效时间约为6-8小时,可减少患者半夜醒来的问题,延长睡眠时间。
2、需要从中医方面进行调整,调整患者的内脏功能,调整体质,改善睡眠,通过辨证给患者口服中成药,效果也很好。
3、在非药物治疗方面,可采用针灸、推拿等疗法,刺激气血运行,调和脏腑阴阳,达到安神定志的效果。
2022-06-22