阴虚火旺与失眠有什么关系
2022-06-22
问题描述:(女 , 26岁)我经常会听别人说,说我阴虚火旺,我晚上会失眠,请问阴虚火旺与失眠有什么关系?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
阴虚火旺引起的失眠主要是由于阴虚血亏引起的失眠。处理方法如下:
第一、患者可以从保健的角度练习一些静态气功。比如睡前可以静坐20-30分钟,可以更好的安神养心,这样失眠就会好起来。
第二、白天可以增加一些锻炼,比如练八段锦之类的。这种保健对夜间失眠有好处,尤其是阴虚火旺的失眠。
第三、从食补方面,可以用滋补的药物,如红枣、当归、枸杞子等。
所以有阴虚火旺的失眠。一方面要补元气,另一方面要补充气血达到新的平衡,这样才能解决失眠的问题。
2022-06-22