月经前一晚失眠是因为在月经期间，女性的内分泌状态会发生很大的变化，出现内分泌紊乱，从而导致女性的心理和生理发生变化。
尤其是痛经的女性，心理基础更容易不好。这种情况会让女性感到烦躁，部分患者会出现焦虑和抑郁情绪。这些综合因素最终导致失眠，表现为入睡困难、早醒或多梦。如果经常出现这种情况，可以适当运动。在月经来之前，适当的运动可以调节身体机能，减少激素对身体的影响。