失眠是与体内维生素缺乏的表现。
与失眠多梦有关的维生素缺乏主要有维生素B12、维生素A、维生素D和维生素c，但这些维生素营养素的缺乏并不会直接引起失眠的症状，而是这些维生素的缺乏影响了其他营养素的吸收和利用，从而会导致贫血或骨质疏松等疾病。这些疾病可能会在夜间引起身体疼痛，从而引起失眠的症状，所以在生活中要多补充维生素。