失眠的很严重一般需要口服药物进行治疗
失眠很严重一般先在家里吃一些镇静药物，但一定要找出失眠的原因，不要盲目吃这种药，因为口服药物只是治标不治本，所以要注意日常作息，吃有营养的食物，不要过度劳累，应该有规律地睡觉，睡前不要喝咖啡或浓茶，可以泡脚促进血液循环，平时要吃一些清淡营养的食物，少吃辛辣油腻的食物。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。