失眠超过一个月被认为是严重失眠的症状。建议患者及时到医院神经内科进行检查。
并且日常生活中可以服用一些健脑液，避免情绪激动和压力过大。患者还要检查自己的脑神经问题，多做户外活动，在日常生活中服用一些中药，比如丹参，来调理身体。白天要减少睡眠时间。其次，睡前可以喝点牛奶缓解治疗，或者用热水泡脚，听听轻音乐。