长时间失眠症怎么办
2022-06-22
问题描述:(女 , 35岁)我的失眠已经很长时间了,我一直想想办法解决,请问长时间失眠症怎么治疗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
长期失眠症的治疗主要是应该针对引起失眠症的原因进行治疗。
如果只是单纯的失眠,最快最有效的治疗方法就是睡前吃一片安眠药。安眠药可以帮助你睡得好,但是它最大的问题是成瘾性和依赖性,所以很多人不敢吃安眠药。另一方面,如果不吃安眠药,长期失眠,对身体的危害更大,会降低抵抗力和免疫力。长此以往,得慢性病的几率会大大增加,所以两害相权取其轻,如果实在睡不好,可以吃安眠药。
2022-06-22