青少年失眠缺乏什么
2022-06-22
问题描述：（男 , 16岁）我发现我的儿子最近总是失眠，可是他还是个青少年，请问青少年失眠是缺乏什么？
医生回答(1)
失眠睡不着怎么办？ 教你几个方法，让你一觉睡到天亮
进入健康助手，无需下载，轻松解决健康问题!各种健康小常识，帮助你轻松应对健康问题!
智能健康助手 广告
经常失眠睡不着?可能是这几个原因在作怪,别不当回事
为什么会失眠?，有些人有盗汗的情况，就是晚上睡觉的时候盗汗明显，醒来之后出汗就没有了，大部分是阴虚火旺导致的。改善盗汗可以补充肾气，告诉你一个简单的调理方法。
智能健康助手 广告
大家还在搜
怎样才能治疗失眠 长期失眠有什么好办法
失眠怎么治? 长期失眠怎么治最好方法
如何治疗长期失眠 严重失眠有什么方法
相关推荐
青少年失眠吃什么好
王海丰 副主任医师

朝阳市第二医院

三甲

青少年出现失眠都是由于学习压力比较大，过度紧张，长期熬夜造成的。可以在睡觉之前适当的口服药物安神补脑液，维生素b1，吡拉西坦片。平时多吃一些坚果类的食物，比如核桃，榛子，杏仁，葵花籽儿，晚饭可以喝一些小米粥，百合粥，莲子桂圆粥，吃点苹果，香蕉，大枣。
经常失眠睡不着?可能是这几个原因在作怪,别不当回事
为什么会失眠?，得了焦虑如何治疗，一定要及时就医，以免给自身带来严重危害。
智能健康助手 广告
青少年失眠是为什么
青少年失眠有以下几个原因，具体如下：1、疾病因素：主要是精神疾病，如焦虑、抑郁等。如果孩子长期失眠，一定要去医院的心理科排除焦虑和抑郁。因为抑郁症会导致自残，一旦确诊，就要进行系统的抗抑郁和抗焦虑治疗。2、压力过大：因为青少年有繁重的课业任务，这些都成为了压力，导致神经处于紧张的状态。3、长时间玩电子产品：这些电子产品有蓝光，会影响大脑对睡眠的调节和褪黑素的分泌，导致失眠。

吕志勤 主任医师 北京大学第一医院

三甲

青少年失眠看什么科室
青少年失眠看神经内科或小儿内科：1. 原因多元：青少年失眠的原因包括课业压力大、不良生活习惯、患病等。2. 诊疗流程：就诊时需详细询问病史、居住生活和学习环境等情况，必要时进行脑部检查，明确造成失眠的具体病因。3. 治疗方法：青少年失眠可经过心理治疗和、或药物辅助治疗，器质性疾病引起的失眠要针对原发病治疗。

黄世敬 主任医师 中国中医科学院广安门医院

三甲

青少年总是失眠怎么办？
建议睡前稍微运动一下，并尝试服用龙牡壮骨颗粒，这有助于改善失眠问题，同时促进长身体。

庞有福 主治医师 大同华佗医药经营有限公司宏福花园分公司中医（综合）诊所

失眠严重-顽固失眠记住这个,不睡都难
失眠严重，得了焦虑如何治疗，一定要及时就医，以免给自身带来严重危害。
智能健康助手 广告
青少年睡眠不足有哪些危害？
青少年睡眠不足可能会有精神萎靡、皮肤暗淡、记忆力下降等危害。1、精神萎靡青少年睡眠不足会导致精神萎靡，精神萎靡的主要表现为注意力不集中、记忆力下降、学习成绩下降等。青少年应该保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的精神状态。2、皮肤暗淡由于睡眠不足会导致内分泌失调，皮肤会暗淡，甚至出现皮肤长痘、长斑等情况。建议青少年要保证充足的睡眠，避免熬夜，同时可以适当使用一些美白淡斑的护肤品。3、记忆力下降由于睡眠不足会导致大脑无法得到充分休息，进而引起记忆力下降，还会出现反应迟钝等症状。建议青少年要避免熬夜，保证充足的睡眠，同时可以适当进行一些脑力活动，比如打篮球、跑步等。除此之外，还可能会导致抵抗力下降、内分泌紊乱、焦虑症等，建议青少年要保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，同时要避免吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。如果出现上述不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

王宇明 主治医师 兴安盟人民医院

三甲

青少年睡眠不足会有哪些症状
青少年睡眠不足，在白天可能会出现发困、四肢乏力、头痛、头晕恶心呕吐等症状，也可能会引起记忆功能下降等症状。平时要养成良好的睡眠习惯，按时睡眠，起床不熬夜，保证充足的睡眠时间和睡眠质量。如果有睡眠障碍时，应用一些调节的药物进行治疗，轻症时可以口服安神补脑液，严重时应用镇静药物。

侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院

三甲

上滑加载更多

以上医疗信息内容仅供参考，如有必要请到线下就医

产品建议及投诉请联系：tousu@xywy.com

在线问专家
咨询权威医生