按摩有一定的效果。
失眠是指经常入睡时间不足或入睡困难。轻者难以入睡，睡眠时易惊醒，重者整夜睡不着。失眠是由于思维过度，作息紊乱，病后体虚，气血生化不足所致。可以采取擦额头方式改善，即两指弯曲成弓形，第二指节内侧紧贴汤阴。从额头到额头两侧擦拭40次左右，坚持半个月，有效缓解失眠。另外，建议患者可以睡前听一些轻音乐，喝一杯热牛奶，这些也是很有效果的。