正常情况下，血液循环是会影响睡眠质量。
睡眠的质量直接影响人体的血液循环系统的正常运行。所以要注意劳逸结合，养成良好的作息习惯，每天保证至少8小时的睡眠，有利于身体的充电。另外，建议血液循环不好的人多吃富含维生素E的食物，如坚果，紫甘蓝，红薯，牛油果，香蕉等食物，因为维生素E可以扩张血管，改善四肢末梢血管的微循环。