为什么来月经之前失眠
2022-06-22
问题描述:(女 , 24岁)我从上个月一直到现在,每次来月经之前都会失眠,咨询一下,为什么来月经之前失眠?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
月经前失眠主要有以下几个原因:
第一、可能有经前综合症。月经前,由于体内激素水平的变化,雌孕激素的失衡会对身体造成一定的刺激,从而可能导致失眠、多梦、精神萎靡等症状。
第二、考虑是内分泌失调引起的。如果平时的心理压力和精神压力过大,会对身体产生影响,出现失眠多梦等症状需要注意改善睡眠环境,适当放松。最好不要给自己太大压力。
第三、考虑是其他因素引起的,比如外界环境因素,饮食因素等。如果经常吃辛辣刺激性食物或睡前喝咖啡,也可能导致失眠。注意自己的精神状态,避免过度疲劳。
2022-06-22