失眠多汗怎么办
2022-06-22
问题描述:(女 , 29岁)最近总是失眠,身体还一直流虚汗,起来之后衣服都湿了。咨询一下,失眠多汗怎么办?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
失眠和多汗可能是由神经功能障碍引起的,可通过以下措施改善:
1.养成按时入睡的习惯。睡前2小时不看电视、看书、玩手机、饮酒或浓茶,控制饮水量,不做剧烈运动,保持室内环境舒适安静;
2.用药:根据患者具体情况,选用地西泮、安定、艾司唑仑等苯二氮类药物,或抗惊厥、抗抑郁、抗焦虑药物进行对症治疗;
3.保持良好的生活习惯,多做体育锻炼,避免辛辣食物,白天尽量不睡觉。
2022-06-22