失眠的原因如下：
1.身体原因身体疾病和服用药物会影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡或服用某些影响中枢神经系统的药物。
2.精神原因。可能的原因是压力，过度焦虑，紧张或焦虑，悲伤或抑郁，愤怒，以及容易出现睡眠问题。
3.生活方式生活方式导致的睡眠问题也很常见。比如喝咖啡或茶叶、晚上喝酒、睡前吃东西或晚餐吃得晚导致消化不良、大量吸烟、睡前剧烈体力活动、睡前过度脑力活动、夜班工作、白天午睡、就寝时间不规律、起床时间不规律等。
4.环境因素一个嘈杂的睡眠环境，过于明亮和拥挤都可能引起失眠。