推拿治疗失眠吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 22岁)我总是失眠,睡不着,我想去做一下推拿,想请问一下,推拿治疗失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
按摩可以治疗失眠,按摩可以有多种维度来改善失眠,如下:
1.按摩可以放松经络和肌肉,放松过度紧张的肌肉和神经,进而帮助睡眠;
2.按摩还可以改善一些内分泌状况。比如脾胃不好,可以按内关、足三里、丰隆等穴位。还起到改善中焦脏腑,帮助消化,疏通脏腑的作用。如果疲倦、懒惰,可以按摩中焦,例如通过振动腹部按摩关元、中脘、气海等穴位,调理腑气,起到补肾温阳的作用,可以改善内脏烦躁或肾气不足引起的失眠。
2022-06-22