长期做梦失眠怎么办
2022-06-22
问题描述:(女 , 29岁)从去年春天一直到现在,我都睡不好觉,一直在做梦,想请问一下,长期做梦失眠怎么办?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
长期失眠多梦的原因很多,应采取多种方法进行治疗,具体如下:
1.患者要改变生活习惯,养成良好的睡眠习惯,放松心态。
2.如果患者有焦虑、抑郁情绪,要去看心理门诊进行咨询。患者可以通过中医来指导。常用的龙骨和牡蛎是一对药,可以安神,治疗失眠。
3.如果患者受到干扰,用大枣和柏子仁服用可以安神。临床上治疗失眠的中药很多,要认真分析,辩证使用。中医的针灸和头部按摩可以帮助患者改善。如果失眠严重,通过西药的安眠药帮助改善患者的睡眠。
2022-06-22