吃了当归容易失眠吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 39岁)最近我总是失眠,朋友给我推荐了当归,想请问一下,吃了当归容易失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
当归不会导致失眠。
当归不会引起失眠,还能改善气血不足引起的失眠。失眠的原因可能是平时的工作压力或服用其他的药物,都可能导致严重的失眠,常伴有多梦、失眠、经常头晕、白天工作精力不足等。这可能会给生活和工作带来麻烦。建议患者去正规医院治疗,配合医生的治疗,达到康复的效果,日常生活中多喝温水,多吃水果。”除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,避免多睡,避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
2022-06-22