长期失眠会导致各种并发症，影响人的正常生活。主要有以下几个方面：
1.影响大脑活动，导致记忆力下降，工作时注意力难以集中，工作效率低下，甚至出现头痛、头晕等症状。
2.长期失眠会导致内分泌失调，如体内胰岛素分泌紊乱，引起肥胖，容易加速衰老。
3.失眠还会导致身体免疫力下降，导致身体抵抗力减弱，容易出现肠胃疾病、心血管疾病、糖尿病等。
4.频繁的严重失眠会导致生物钟的紊乱，诱发抑郁、焦虑等精神疾病，甚至导致自杀倾向。