即将分娩的孕妇失眠的调解方法如下：
1.心理调整：孕妇要保持平和的心态，不要把失眠看得太重，从思想上轻视它，适当缓解紧张和焦虑，把失眠看成是可以克服的现象，这样才能解决根本问题。
2.改变习惯：睡前不要看任何电子产品，比如手机、电脑。保持大脑处于完全安静舒适的睡眠状态是非常重要的。
3.调整睡眠环境：保持睡眠环境处于安静黑暗状态，睡前拉上窗帘，关闭小夜灯、台灯等明亮产品，避免嘈杂的睡眠环境，以免影响睡眠。
4.适当运动：建议孕妇白天适当运动，可以提高睡眠质量。除了有助于睡眠，对后期分娩也有好处，但睡前2小时尽量不要做运动。