月子里晚上睡不着失眠怎么回事
2022-06-22
问题描述:(女 , 26岁)上个月刚生了孩子,现在正在坐月子,我每天晚上都睡不着觉,特别焦虑,想请问一下,月子里晚上睡不着失眠?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
分娩期间失眠的原因具体包括以下几点:
1.激素水平变化:产妇情绪波动导致失眠;
2.生理变化:从怀孕到生产,身体状况发生变化,不能适应生理变化,还要经常喂奶,不能保证正常睡眠,导致失眠或睡眠障碍;
3.家庭环境影响:噪音或温度可能引起失眠;
4.饮食:月子期间吃一些补品,大脑兴奋性发生变化,导致失眠。
2022-06-22