失眠的人应该注意的一些后果如下：
1、导致内分泌失调，如果经常失眠，最好能及时改善。
2.影响精神状态，失眠长期存在，会影响人体健康，还可能导致白天精神状态的恶化，如果晚上总是失眠，白天精神状态可能会变得很差，容易降低工作学习效率，久而久之身体也容易受损。
3.抵抗力降低，正常人需要足够的睡眠时间来保持健康和精力充沛。失眠严重时，睡眠时间不足，器官功能会降低，时间长了抵抗力会减弱。
4.加速身体的衰老。长期失眠会损害身体健康，一段时间后，可以发现明显的黑眼圈，面容憔悴，这些都是衰老过程的信号。