怀孕初期都会失眠吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 32岁)我现在怀孕两个月了,我现在每天晚上都睡不着,怀孕初期都会失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
怀孕初期并不总是失眠,只是体质不同,因人而异。
孕妇怀孕初期失眠通常与怀孕后孕妇体内雌激素分泌的变化有关。睡眠是消除疲劳的主要方式,是一种生理需要。睡眠不足会导致过度疲劳,身体抵抗力下降,无法对抗外来的细菌和病毒感染,从而引发各种疾病。孕妇失眠建议以身体和心理调节为主,不建议服用药物。可以多欣赏音乐,适度选择有益身心健康的户外活动。饮食要清淡,不要大补,选择营养丰富易消化的食物。
2022-06-22