女人失眠的原因有很多，不一定是因为生病。
女性精神紧张、焦虑、抑郁等不良精神情绪会导致失眠。通常，经历环境和家庭的巨大变化，如重大事件、亲人去世、工作变动等，都会使女性失眠；当女性到了更年期的40-50岁，雌激素的缺乏会引起睡眠障碍，使其难以入睡或在半夜醒来。这是生理现象，不是病。要培养对睡眠的耐受性，不要把一切都归结于失眠。白天多做运动，多找事情做，这样白天身体和大脑就足够疲惫和劳累了，晚上才能入睡。