心理因素会引起失眠吗?
2022-06-22
问题描述:(女 , 34岁)最近因为和朋友吵架了,造成心理压力特别大,总之晚上睡不着觉,心理因素引起失眠?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
心理因素会导致失眠。
心理因素是失眠最重要的原因,但往往也是最容易被忽视的。喜怒哀乐等过度情绪会导致失眠。学习压力太大,工作压力大,同事关系不和谐,家庭矛盾,夫妻不和,或者其他意外,都会造成心理伤害,导致失眠。失眠会加重人的心理不良状态,焦虑、紧张或情绪不稳定又会加重失眠,这是一个恶性循环。在识别失眠的时候,往往会寻找失眠的原因。除了身体疾病,心理因素也要重视。
2022-06-22