有几种方法可以治疗心悸和失眠：
1、心理治疗心慌失眠是一种心理压力过大或思考过度引起的疾病。患者可能长期处于浅睡眠状态，甚至经常睡不着觉。可以选择心理治疗来改善病情。在医生的建议下，可以学习一些关于睡眠的知识，避免过度紧张和焦虑。
2、药物治疗：心悸失眠，如果比较严重，可以选择口服药物改善病情。可以适当服用一些促进睡眠的药物或者安神补脑液，可以有效治疗心悸失眠和经常焦虑的情绪，对心悸失眠有一定的辅助治疗作用。
3、头部按摩治疗头部穴位按摩可以起到舒缓和促进血液循环的作用。通过按摩，可以促进血液循环，使患者得到放松，达到防治睡眠的效果。