长期失眠会导致脸上长痘痘。
因为夜晚是排毒的最佳时间，低质量的睡眠和睡眠不足会影响人体内部的正常排毒。毒素堆积过多，痘痘就容易爆发。痘痘是因为皮肤油脂在身体上分泌过多，毛囊炎的风险会增加，这和不良生活习惯有关。比如经常熬夜、失眠、疲劳会造成免疫力低下，出现毛囊炎症状。此外，经常熬夜容易引起身体内分泌紊乱，加重毛囊炎。