阳虚失眠的症状有失眠多梦、腰膝酸痛、四肢不温、易出汗、夜间脚冷、阳痿早泄、勃起功能障碍等。
这种调理。平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参的泡酒喝。然后，一定要注意饮食清淡。不要吃太多冷的和粘的食物。可以吃等温补食材的牛羊肉鸡肉。最后，你要注意适当的户外运动。运动可以激发身体的阳气，改善大脑供血，有助于改善睡眠。